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“零压生活,我主宰”之减压活动  

2014-04-15 14:58:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了提高学生对压力的认识,让学生养成积极面对压力的心态,增强学生对减压技巧的了解,提高学生自我缓解压力的技能。沙头街家庭综合服务中于2014年4月12日在中心举办了一次减压活动,本次活动面向驻校学校中感觉在生活上有压力的学生,参与人数达30人。

        这一次环保活动的主要环节有游戏互动、减压技巧的讲解、减压测试机游戏、做减压放松操等。活动开始前,社工先带领学生做一个破冰游戏,增加学生之间的互动,活跃活动的气氛。为了让学生吸引学生认真听讲,掌握活动技巧,社工首先先给学生做一个图片的减压测试,引起学生对活动的注意,并引出本次活动的主题及内容。然后社工会向学生讲解减压技巧,在讲解的过程中社工引用相关例子让学生亲身体验减压技巧,从而增加学生对减压技巧的了解。在活动的最后,社工带领大家学习减压放松操,让学生遇到压力时能够随时用减压放松操缓解自身的压力。
“零压生活,我主宰”之减压活动 - 沙头家庭综合服务中心 - 番禺区沙头街家庭综合服务中心
 
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