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沙头街残康学员折纸艺术小组——记“心灵瑜伽”残康人士减压小组  

2014-05-29 11:58:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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面对生活的重担,为减轻沙头街残康学员及其家属的心灵压力,同时丰富残康人士的生活,沙头街家庭综合服务中心于4月10日开始,在沙头街工疗站开展了“心灵瑜伽”残康人士减压小组。此次小组总共为期一个月,于5月22日圆满结束。

此次小组共分为5个小节,总共为期1个月。第一节为“互相认识,展现真我!”,主要内容为:熟悉小组成员和订立活动契约以及进行简单的心理压力测试。第二节为“腹式呼吸助放松“,主要内容为向残康学员展示什么为腹式呼吸和实操。第三节为” 正确信念=健康情绪“,主要内容为通过结合生活实例,对残康学员讲解情绪ABC理论,做情绪的小主人。第四节为” 吖Q精神(心理外归因)“,主要内容为分享吖Q的一天生活故事,分析他的心理情绪变化。讲解正确看待的重要性,以免杞人忧天担心出病来。第五节为”回顾与收获“,在组内分享过去成员中的成长。

         通过此次小组的教学,大部分学员初步掌握了腹式呼吸助放松法。并能自己独立尝试。而极个别的学员也能理解到情绪ABC理论和吖Q精神,并打算将学到的资料讲解给亲属认识。同时,经过本次小组,组员间在小组当中互相帮助,彼此认识再次加强。为了巩固小组成效,社工会在结束后坚持对学员进行回访,解答学员对于生活事件或减压技术上的问题。
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