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番禺区沙头街家庭综合服务中心

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“做情绪的主人”情绪管理讲座  

2016-05-31 18:39:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了让沙头街的居民更好的了解情绪以及科学的情绪管理方法,2016522日下午,沙头街家庭综合服务中心的社工与沙头街的居民一起,开展了一期“做情绪的主人”情绪管理讲座。

活动伊始,通过参与者对情绪的演绎,让大家了解到情绪是可识别的;其次通过观看一小段电影让大家了解情绪是如何影响我们的思想和行为的,情绪日志帮助大家了解自己的情绪会对自己的生活产生什么样的后果以及自己在激烈情绪下的行为表现,最后通过PPT和角色扮演的方式让参与者更好的了解了在愤怒的情绪调控下,我们的看法和行为会有完全不同的表现,而这正是影响我们性格的关键成因。

希望通过此次活动不但让让参与者认识到情绪的概念,更能让我们知道科学的情绪管理对我们的日常生活有重要作用,并通过更加科学合适的方法管理好自己的情绪。

 

 

                        沙头街家庭综合服务中心          

                            通讯员:范思娥“做情绪的主人”情绪管理讲座 - 沙头家庭综合服务中心 - 番禺区沙头街家庭综合服务中心

 
“做情绪的主人”情绪管理讲座 - 沙头家庭综合服务中心 - 番禺区沙头街家庭综合服务中心
 
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